Locatie:
Bosrijke gebied "De Pierenberg"
gelegen in de driehoek (Berkel-Enschot / Oisterwijk /
Moergestel).
Het is meer dan wandelen, maar ook weer geen joggen. Nordic
Walking is een vorm van sportief wandelen met wandelstokken in
beide handen. Een soort langlaufen dus, maar dan zonder ski's en
zonder sneeuw.
Natuurlijk vraagt Nordic Walking meer inspanning dan alleen maar
wandelen in een stevig tempo. U gebruikt niet alleen uw benen,
maar ook uw armen en rug. En dat maakt verschil: bij Nordic
Walking verbrandt uw lichaam al gauw 400 kcal per uur, tegen 280
kcal bij sportief wandelen. De polsslag is ruim 10% sneller, zo
hebben wetenschappers al eens becijferd.
Maar het belangrijkste verschil is wel dat Nordic Walking wordt
geroemd om zijn weldadige effect op nek, schouder en bovenrug.
Dat is niet verwonderlijk: de constante beweging van de armen
zorgt voor betere doorbloeding en sterkere spieren. Zo zijn al
veel beoefenaren van chronische klachten, waaronder RSI,
afgekomen.
Andere delen van het lichaam hebben er eveneens baat bij:
wandelen met stokken is ook minder belastend voor de knieën.
Inschrijven voor de cursus Nordic Walking.
De kosten bedragen € 42,50 (incl. gebruik van de poles) voor 6
lessen.
De eerstvolgende cursus zal op donderdag 3 april om 18.30u
starten.
Hiervoor kunt u zich inschrijven door hier te klikken. Er wordt
dan zo spoedig mogelijk contact met U opgenomen.
