Locatie:
Gymzaal Sint Caecilia
Kerkstraat 4a
Berkel-Enschot
Bewegen is goed voor jong en oud. Veel bewegen is een
uitstekende manier om lang gezond te blijven. Zowel op
lichamelijk als mentaal gebied. Beweging zorgt ervoor dat u
minder snel ziek wordt en beter in uw vel zit! Voor mensen van
40 jaar en ouder is het extra belangrijk om in beweging te
blijven. Total-Fit richt zich daarom met speciale sporturen op
deze doelgroep. Zowel voor 40-plussers die een redelijke
sportieve achtergrond hebben, als voor 40-plussers met weinig of
geen sportervaring, biedt Total-Fit sportmogelijkheden. Op een
verantwoorde manier en onder deskundige begeleiding kunt u
kennis maken met verschillende beweegvormen.
Sportclub Total-Fit is een recreatieve sportclub met als doel
dames van 40 jaar en ouder tot op hoge leeftijd wekelijks een
uurtje te laten werken aan fitheid van het hele lichaam. Er
wordt hier gewerkt aan uithoudingsvermogen, spierkracht,
lenigheid, coördinatie, vaardigheidsoefeningen, enzovoorts.
Plezier in het bewegen staat hierbij centraal.
De oefenstof is aangepast aan de doelgroep. Er wordt uitsluitend
gebruik gemaakt van klein materiaal (geen toestellen).
